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| Smoothie concombre-mâche-roquette-melon et spiruline |
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| Smoothie concombre-mâche-roquette-melon et spiruline |
pastèque-betterave-gingembre-citron vert
d'un rouge flamboyant, je vous propose un autre smoothie tout vert, très végétal,
naturel, au concombre-mâche-roquette-melon et spiruline
bien énergisante!
Smoothie concombre-mâche-roquette-melon et spiruline
Ingrédients:
- Un concombre,bio,de préférence
- Un sachet de roquette et mâche,bio
- Un melon,pour donner un goût sucré
- 1 cuillère à soupe de spiruline en poudre
Réalisation:
-Dans un blender, mettre le concombre, coupé en cubes,
le melon, coupé en morceaux, le sachet de mâche et roquette puis la spiruline;
-Mixer légumes et fruits jusqu'à obtenir une consistance veloutée et onctueuse;
-Servir de suite ou le mettre au frais avant de servir.
Il faut goûter!!
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