mardi 3 novembre 2020

Bœuf braisé, façon coréenne et ses légumes

Bœuf braisé, façon coréenne et ses légumes;Bœuf braisé, façon coréenne et ses légumes
Bœuf braisé, façon coréenne et ses légumes
Une délicieuse recette de saison, à faire mijoter!

Du Bœuf braisé, façon coréenne et ses légumes !

Un plat coréen que j'ai vu sur la chaîne "Le riz Jaune" ,
où il nous cuisine des plats-de-côte de bœuf braisés 
avec des légumes, 
le GalbiJjim;

Dans ma version, j'ai pris des morceaux de bœuf,
à faire braiser, remplacé la poire nashi par une pomme,
du navet blanc par du navet boule d'or... le résultat est
délicieux, très parfumé, à déguster avec du riz...

Bœuf braisé, façon coréenne et ses légumes

Ingrédients:

  • Environ 1 kg de morceaux de bœuf à braiser
  • Légumes : 2 carottes, un navet boule d'or ou du navet blanc
  • La sauce : Une pomme, un petit oignon, 4 gousses d'ail, une petite racine de gingembre, 5 cuillères à soupe de sauce de soja, 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
Réalisation:

-Découper les morceaux de viande en grosses lamelles;

-La sauce : Dans un petit mixeur, mixer la pomme, coupée 
 en petits dés, l'oignon, les gousses d'ail, le gingembre;

-Réserver dans un large bol, ajouter la sauce de soja et
 l'huile de sésame;

-Dans un autocuiseur, déposer les morceaux de viande,
 verser par dessus le bol de sauce, ajouter de l'eau à hauteur;

-Laisser mijoter jusqu'à ce que la viande soit tendre;

-En fin de cuisson, ajouter les légumes, lavés et découpés
 en tronçons;

-Déguster chaud avec du riz...

dimanche 1 novembre 2020

Gâteau chocolat et patate douce

Gâteau chocolat et patate douce; Gâteau chocolat et patate douce
Gâteau chocolat et patate douce
Comme chaque année, on confectionne
un gâteau à la patate douce et au chocolat!

Super moelleux et savoureux, ce gâteau
est un petit régal pour un goûter ou un petit déjeuner!

Ce Gâteau chocolat et patate douce, et sans gluten
est réalisé avec de la poudre d'amande!

Gâteau chocolat et patate douce

Ingrédients: 

Prendre une tasse d'environ 20 cl

  • 1 tasse de farine
  • 1 cuillère à café de poudre à lever
  • 1 tasse d'huile d'olive
  • 1 yaourt nature
  • 1 tasse de sucre de coco
  • 4 œufs
  • 200 g chocolat noir pâtissier
  • 1 patate douce d'environ 400 g
Réalisation:

-Prendre un moule rond d'environ 24cm de diamètre,
 Le chemiser de papier cuisson;
 Préchauffer le four à 160°C.

-Peler la patate douce, la couper en petits cubes;
 Cuire à la casserole avec un peu d'eau environ 20 minutes;
 Ecraser à la fourchette les cubes de patate douce;

-Casser la tablette de chocolat en petits morceaux,
  la faire fondre avec un peu d'eau, Réserver;

-Séparer les blancs des jaunes d'œufs, les monter en neige,
  réserver;

-Fouetter les jaunes d'œufs avec le sucre pour les rendre mousseux;

-Ajouter l'huile d'olive, le yaourt, la farine et la poudre levante;

-Incorporer le chocolat fondu et la purée de patate douce refroidie; 

-Fouetter le tout au batteur électrique, puis incorporer 
 délicatement les blancs montés;

-Verser la préparation dans le moule et enfourner 
  pour environ 45 minutes.